Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
Bacak vecasının olası komplikasyonları altta yatan hastalığa, bozukluğa ve duruma bağlıdır. Aşırı kullanıma rabıtalı sıkıntısız bacak vecası ekseriyetle dinlenme, buz ve reçetesiz satılan iltihap önleyici devalara karşılık verir.
Göl ayağı bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı havza şanlayışer ve dertr. Bunu otama etmenin en uz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
İşte yapmanız gerekenler: Noksan çamçak Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu vecayan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi elan uygun hissedeceksiniz.
Bu problemlerı ve durumları jurnal dirimında canlı kişiler bacak vecasına daha sık olarak verilen sözırlar.
Karmakarışık bacak sendromuna mevla bazı zevat aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce eylem etmesine münasebet olan periyodik devinme bozukluğuna da (PLMS) iye kabil.
Bacak krampları olan kadınlar da potasyum eksikliği bile olabilmektedir. Bu durumların hepsi bir hekimin incelemesi sonrasında ortaya çıkmaktadır.
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.
Hiçbir sebebe bandajlanamayan psikolojik bacak vecalarının da turfa olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Bacak balkısı en yaygın olarak belli belirsiz bir sızı veya yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı ekseri uzun süre ayakta durma, derin fiziki aktivite yahut güneş sonunda bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişkazançlı aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu protez ayak egzersizler uzman bir fizyoterapist tarafından da yaptırılabilmektedir.
Artriti yok edecek otama yoktur, fakat alıştırma ifa etmek ve esenlıklı bir kiloda eğleşmek, biröte mevzuda evetğu kabil eklem iltihabına da yardımcı olur.
Alıştırma yapmış olduğunızda arak aracılığıyla az buçuk elektrolit kaybedersiniz. Fakat normalden henüz fazla elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama veya uyuşma meydana gelebilir.
Diz arkasında oluşan bu şmaslahatlik, dizde ve baldırda ağrı, diz arkasında gerginlik hissi evetşamanızı niye olabilmektedir.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak ağrıları da muskuloskeletal ağrılar içinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları gibi durumlarda da muskuloskeletal bacak dertsı vürutebileceği unutulmamalıdır.